昨日は、いつもお世話になっている美容整体普及協会の講習会でした。
今回の主な内容は、「顔と頭の筋肉&筋膜のリリースで、顔の機能や見た目がどれだけ変化するか」というもの。
また、「身体と顔の繋がり」についても学ぶことができました。

(↑ 11ヶ月の息子、身体の上で爆睡中zzz…笑)
実践では、顔と頭の筋肉をリリースしながら、目の開けやすさや顔の左右差、フェイスラインの変化etc…を一つ一つ確認。
顔の片方だけを施術すると、その効果をより実感できましたよ✨
現代の人は、良くない姿勢や目の使いすぎ、ストレスなどで日頃から頭や顔の筋肉を酷使してますからね~
また、身体と顔の繋がりも面白くて、「一見顔と関係のなさそうな部分の使い過ぎが、顔や頭のこりに影響を与える」というお話も聞かせていただきました。
例えば…仕事でPCを使う人なら指先の使いすぎ、育児で抱っこをする人なら手や腕の使いすぎで、エラやハチの張り具合なども変わってくるんですね。
ですから、普段から手をよく使う人は、顔と頭のマッサージにプラスして手と腕のマッサージ&ストレッチをすることも大切だったりします。
もちろん、顔や頭をほぐすだけでも効果はありますが…
手や腕もほぐすことで、小顔効果と持続力がグーンとアップしますよ🎵
勉強会で学んだ詳しい内容は、今後の記事に反映していきますね!
それでは、今日も良い一日を✨
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