顔と頭をほぐして小顔になる！美容整体普及協会の講習会へ

昨日は、いつもお世話になっている美容整体普及協会の講習会でした。

今回の主な内容は、「顔と頭の筋肉＆筋膜のリリースで、顔の機能や見た目がどれだけ変化するか」というもの。

また、「身体と顔の繋がり」についても学ぶことができました。

（↑ 11ヶ月の息子、身体の上で爆睡中zzz…笑）

実践では、顔と頭の筋肉をリリースしながら、目の開けやすさや顔の左右差、フェイスラインの変化etc…を一つ一つ確認。
顔の片方だけを施術すると、その効果をより実感できましたよ✨

現代の人は、良くない姿勢や目の使いすぎ、ストレスなどで日頃から頭や顔の筋肉を酷使してますからね～

また、身体と顔の繋がりも面白くて、「一見顔と関係のなさそうな部分の使い過ぎが、顔や頭のこりに影響を与える」というお話も聞かせていただきました。

例えば…仕事でＰＣを使う人なら指先の使いすぎ、育児で抱っこをする人なら手や腕の使いすぎで、エラやハチの張り具合なども変わってくるんですね。

ですから、普段から手をよく使う人は、顔と頭のマッサージにプラスして手と腕のマッサージ＆ストレッチをすることも大切だったりします。

もちろん、顔や頭をほぐすだけでも効果はありますが…

手や腕もほぐすことで、小顔効果と持続力がグーンとアップしますよ🎵

勉強会で学んだ詳しい内容は、今後の記事に反映していきますね！

それでは、今日も良い一日を✨